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5つのライトアップだ!

makoto_blog

おはよーーーーーーーーーーございますっ!

今日は天気がいいですね〜、晴れは気持ちがいいですね!

気温の方は一段階寒くなった感じがしますが、そうですねもう

11月も中旬ですもんね〜明日の土曜日は天気が崩れそうですが

まぁ、今日が快晴だから良いってことでっ!

さてさて久々にスカイツリーのイベント系の話題です

昨日、東京スカイツリーのホームページを開いたのですが

ソラカラちゃんが何かグリーンになっていました…..ん〜どうやら

クリスマス使用なのか?ホームページ全体もそれとなく雰囲気が違う

そしてこ〜〜〜〜んなバナーを見つけちゃいました(.↓リンクしてあります)

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何だか凄い事になっていますが、これでまた大混雑間違い無しですね(笑)

そして、スカイツリー自体も昨日から色が変わりましたよ!

え〜ホームページによりますと、シャンパンツリーだったようです!

皆さんご覧になりましたか?実は今日もシャンパンツリーになるそうなのですが

時間が限定されていて20時〜21時だそうです。実は今年の夏にスカイツリー

電話をして『ライトアップのスケジュールはないのでしょうか?』

と聞いていたのですが、その時点では『その予定はないです』との対応でした。

まぁ〜多分問い合わせやら何やらの電話が多かったんでしょうね〜きっと

東京タワー同様スケジュール表まできちんと発表されてましたよ。

この方が親切ですし、観光するのにもこのライトアップ見に行こー!とか

なりますしねっ!

それで2012年、今後大晦日まで見られるライトアップは計5つ

skylight

何だか、いつもの『粋』と『雅』にも冬バージョンになるみたいですね〜

でもよーーーーく見ると、あ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜んまり変わらないみたいです

もっとビカビカ上も下も景気よくやって欲しいですね〜〜〜(笑)

そして今夜も時間限定ながらシャンパンツリーになります。昨夜見逃した方の

ため、とっておきのロダン画像が有ります。フフフ それっ!

sky_g2sky_g1

そうなんです!シャンパンツリーは緑なんですよ!結構奇麗じゃないですか〜!

この写真だと上手に撮れなかったのですがスカイツリーの真ん中のキラキラ

している部分は、赤とかのLED照明も使っていて実際みるとクリスマスツリー

のように見えました。いや〜〜〜この色奇麗だな〜〜緑いいですね〜

私はこのシャンパンツリー気に入っちゃいました。

皆さんも実物見てくださいね〜 スケジュール表をリンクしておきますねっ!

クリスマス・スペシャルライティングスケジュール

さてさてここ地元のライトアップはどうなんでしょうか?

確か国技館の前の通りですかね?街路樹がビカビカしてたような気がします

12月に入るころからでしょうかね?

先日の月曜日、違う意味でここ両国がビカビカしていました!

いつものごとく、あそこのモスバーガー、そうです!両国唯一のオープンカフェ

モスバーガー両国店でランチをしている時でした!

なななななななななんとっ!

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チンドン屋っ!?お決まりの音色で練り歩いていました!

とてもステキですっ!!!!どーやら駅前にできた新しいカラオケ屋さん

【カラオケの鉄人】の宣伝のようでした。場所はスロットASUKAの2階です

今までゲームセンターだった所です。料金も安くて部屋も奇麗みたいですから

うたひろ両国店、大ピーーーーーーーーーーーーーンチっ!

さぁ大変!今週末はスカイツリー見てその後は歌わなくっちゃです!

喉痛めませんように

ヒヒヒ….

今、スイマーなんですっ!

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おはよーーーーーーーーーございまーーーーーす!

ハッ・ハッ・ハックション!…….何か最近くしゃみが出ませんか?

花粉アレルギーを持っているからなのかどうかわかりませんが

春でもないのに鼻がムズムズしてくしゃみがよく出ます、昨日辺りからは

眼もかゆくなってきました….杉花粉以外の時期でこんな症状が出るのは

あまりないのですが….杉花粉???飛んでるんですかね???

….グーグルで調べよーーーっと!

さて、今日はこれだっ!と言う話題がないので、どうしよっかな〜

と思いながらのロダンブログです。でも読んでくださいね(笑)

ロダンにいらっしゃるお客様にはもう大分お話はしたと思うのですが….

そうです!水泳のお話です!

swm_1

今年の夏辺りからな〜〜〜んだか張り切っちゃって

自分でも凄いじゃないかっ!頑張ってるじゃないかっ!と思う程なんですよ!

内容はと言いますと….今年の春辺りまでは週2回のペースでスポーツジムに

通っていました、ご存知のあそこにあるルネサンス両国です。

週1回はジムで歩いてストレッチ、もう1回は水泳をしていました

以前は腰痛が酷かったので水泳のみで週2回通い(2年程)だったのですが、

陸にもあがろうと1回はジムの方での運動に変えて通っていたんです

ただ週1回の水泳になると身体がかなりつらい、タイムもどんどん遅く

なってきて、泳いでてもまったく面白くないんですね〜

やっぱり水泳だけでいいや!と4月にプール週2回のペースに戻し、なんとか

現状維持な泳ぎで運動をこなしていたのですが、いかんせん2012年は体重が

5kgも増え、ジーパンも入らなくなってきていたので、8月からプールへ行く

回数をもう一回増やして、週3回にしてみたんです。

swm_2swm_2swm_2

そうしたらですね〜なんと!体重はそのままなのですが(涙)身体がとっても

楽なんです、週3回ペースだと常に同じ筋肉を使っている状態になるためか

泳ぎが調子がいいんですよ〜〜〜。そうしたら、欲が出てきちゃって

『学生時代のようにもう少し早く泳げないかなぁ〜』

と思うようになってきてしまい、今の自分のクロールのフォームを現役の選手に

見てもらい、改善してみようかなと….

都合のいい事にルネサンス両国水泳のスタッフの内の1人は小・中学校の後輩に

あたる子で、気兼ねなく何でも話してます

…..急に先輩風ふかしちゃって…みたいな(笑)

9月に1度目の泳ぎフォームをチェック・改善

改善点を意識して泳いでみた所、見事スピードがあがりました!凄いっ!イェイ

ご褒美に新しいゴーグルとプルブイ(泳ぐ時に股に挟むもの)を買いました!

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10月に入り『これ以上スピードあげるのは筋トレしかないのかな?』と聞くと

『まだまだフォームを変える所はありますから、ちょっと試してみて下さい』と

2度目の泳ぎフォームをチェック・改善

5つを挙げられ再度フォームを整えていきました。

そうしたらですよ!今月に入ってまたタイムが伸びたんですよ!!!!!

これはかなり自分でも驚いているんすが、現役選手の適切なアドバイスは

凄いです!しかも私が泳いでいるのがわかると、陸上からフォームをチェック

してくれています。いつもありがとーーーーーーーーっ!

swm_3

2度目のフォーム改善をした事により1度目のフォームの維持が少し困難に

体幹の筋力不足のようです。これからの課題ですね、頑張っちゃいまーーーす!

これで、増えた5kgも元に戻ればいいなぁ〜と週3回のプール通いを続けてますが

そんなに私の中年体脂肪は甘くはなかったようで、ちっとも痩せません!

ただ10月からスーパーヴァームを飲んでから水泳をしています。

svaam

そのかいあってか、1ヶ月経過してようやく1.2kg体重が減りました

来年の4月までに−5kgの減量目指しています!

えっ!時間がかかり過ぎ?だって皆さん!来月は忘年会シーズン

そしてお正月と体重激増間違いないじゃないですかっ!

そんなわけで….

今日もプールに行こーーーーーーーーーーーーーっと!

ナノブロックに挑戦だ!

makoto_blog

オハヨーーーーーーーーゴザイマス!

ホンジツハ、ウチュウッポク、カタカナニシテミマシタ!

デモコレハチョットヨミニクイデスネ、モトニモドシマス。

文字を変えただけののですが、なんだか印象がずいぶん違います

急に片言の日本語みたいな発音になりませんか?

さて、そんなことはどーでも良いのですが、いよいよ11月です

気温もぐっと下がってきています、ロダンでは喉を痛めている方のお話を

ここ1週間でよく耳にするようになりました。乾燥し始めているようですね

大江戸線の出入口はマスクをして通勤する方の姿も大分増えていますよ〜

喉をやられないように気をつけましょーーーーーーーー!

この前の月曜日に東京スカイツリーへ行きました!でも目的はソラマチです

このソラマチって改めて店舗を見てみると本当にバラエティーにとんでます

今回はそのうちの1つ

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こちら【ナノブロック】(←リンクしてあります)のお店を訪れてきました。

ところでこの【ナノブロック】ってご存知でしょうか?レゴブロックが

ギュンと小さくなった感じの商品なんです。例えばこ〜んな感じです

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これらみんな手のひらサイズなんです!1つのブロックが4mm×4mmの大きさ

なんと、上段の商品は4cm角のサイズ、下段の商品は8cm角のサイズです!

まぁ〜とにかく小さくて細かいんです。実はロダンスカイツリー

ナノブロックを作って飾ろうかと考えていたのですが

調べてるうちに、楽しくなってきてしまい

本格的に自分でオリジナル品を作ってみたくなってしまったんです(笑)

どのぐらいのブロック数で、どの程度の作品が作れるのかを知りたくなって

直接店舗に行ってみようと思った所、なななななななんと自転車で行ける

ソラマチに店舗があったわけなんですよ〜、いや〜両国って凄い場所だな〜と

再確認しちゃいましたっ!

肝心のスカイツリーナノブロックですがレビューを読むとかなり難易度が

高めで、星5つ★★★★★!しかもすぐ崩れてしまうようなので…

これでは毎日の掃除時には不便だなぁ〜と思いあきらめました。

そして、自分で作るものを考えて商品をアマゾンで購入!(だって安いから!)

ナノブロック約3300ピース!!!始めに7種類9色のブロックを

100均ショップで購入したプラスチックケースに分別

…..この作業はかなり疲れました

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実は城塞や古城、半分朽ちているような歴史を感じるものが好きなので

それを作る予定でいます!こーんな感じのが好きなんです

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ピンセットやマイナスドライバー必須です。出来上がったら

ロダンブログで発表しますが、いつになるかは未定ですよ〜(笑)

ついでに上手に出来上がっちゃったら、応募してみようかな〜これに!

nanoaward20121(←リンクあり)

皆さんも【ナノブロック】挑戦してはどうですか?

フフフ….