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美味しいパン見っ〜け!

makoto_blog

おはようございますっ!

今日はシンプルな挨拶ですね…..伸びてないです

おはよーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーって

きっと寒いからです、そうです寒いんです、やたら寒くないですか?

これが平年並みの寒さなんですかねぇ?近年は暖かかったから身体が

寒さを忘れてしまっているのか、寒いなぁ〜と良く感じます。

そこで1月に入り自宅で加湿器を作動致しましたっ!

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そろそろ加湿しないとパリパリになってしまいますからね〜。加湿器を

お使いでない皆様っ!一度使用してみて下さい。湿度で部屋全体も暖まる

感じがするし、冬の朝、起きた時のあの喉の痛みがありませんよぉ〜。

【加湿】お勧めですっ!

さてさて、特に変わった事のない日々を過ごしておりますが、そうですね

またプールの話題書いてしまってもいいですかね?

ヒヒヒ…..(書く事が見つからなくて〜)

辰巳国際プールを使用するようになって、辰巳のホームページ】(リンクあり)

を良く観覧するようになったのですが、こんな物を見つけたんです

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有料の水泳教室ですね、全3回のわりにはちょっとお値段が高いんじゃない?

と、感じるのですが、ビデオ撮影してくれるし、定員10名だし、何だか

有名なコーチに教えてもらえるみたいなので….しかも何と言っても

このコース【月曜日】に行われているのです!!!

いや〜〜〜めったにお目にかかれないんですよ〜月曜日のクラスなんて

とりあえず、何か得られればばいいかなぁ〜と応募してみたところ….

skill

わーい!見事、10名の内の1人になれましたーーーーー!

まぁ、時間帯が平日の15:15〜16:45と学生さんもお勤めの方も難しい

時間帯ですので、当選したのかなぁ〜と。シニアの方が多いかもしれないですね

1月27日(月)からスタートです!頑張ってきまーーす!

話変わりまして〜〜〜〜〜

今までは、江東区の北砂地域にはあまり行かなくて、映画をよく見るので

木場、豊洲のショッピングモールをついでにうろつく程度だったのですが

最近は北砂のアリオもうろつついているんです。そうしたら出会いましたよ

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うひゃーーーーーーーーー!チーズたっぷりのフランスパン系です

北砂アリオの1階の中ほどにアンティークと言うパン屋さんがありまして

そこで見つけたんです!このパンを目当てに、もう何回も訪れているのですが

不思議と焼きたてを購入できるんですよ。

私の訪れるタイミングが焼きたてタイミングなんですね、…素晴らしい!

実物はこちら

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そうなんです、真ん中あんなに開いてないです

個人的にはもっとチーズ入れてよっ!って感じなのですが、お値段¥380

あと100円安ければ、最高なパンです(笑)

これをそのまま食べるのではなくて、オーブントースターで暖める、

そして〜〜〜〜オリーブオイルをかけると、これがまた、うまい!

表面はパリパリになってサクっとなり、中の生地は暖かく適度な密度で

固すぎず、柔らかすぎず、そしてとけたチーズも絶妙で最高です。

それにオリーブオイルかけると…..

うひゃーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー!

顔がほころぶ〜〜〜あ〜〜〜〜〜〜パン食べたくなってきたっ!

ちなみに最近良く使うオリーブオイル両国4丁目と緑1丁目の

交差点近くの清澄通り沿い、三菱UFJ銀行のすぐ近くのお店で購入

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しています。フランス人のおじさん、ほぼ日本語を話せないのですが

笑顔でどうにか接客していただけます(笑)オリーブオイルの好きな方には

結構お勧めだと思います、一瞬、「えっ!高くないか?」と思うのですが

デパートで売っている輸入物の250mlで2〜3000円のものと比べると

大分お得だと思います、あと、パンとサラダにしかかけないと、なかなか

減りませんしね〜。

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ちなみに今回購入したのが左側のオイル!1本のオリーブの木からでしか

作られてないオリーブオイルです、前回は右のブレンドされたオリーブオイル

を購入したので、違う味に挑戦してみました。

普通オリーブオイルはブレンドするらしいので、左側の1種類と言うのは

珍しいそうですよ。ちなみに前回購入の右側のオリーブオイルはフルーティーな

香りが特徴で、色々な食材にかけると、これまた食欲そそる、いい感じでした〜

最近は本当に墨田区、江東区、台東区をうろついています

まだまだ、知らない美味しい物売ってるお店とかありそうですよね〜

ロダンにご来店の際には美味しい情報、教えてくださいね〜〜〜〜

飛び込んできました!

makoto_blog

おはようございまーーーーーーーーーーーーーーーす!

いや〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

寒い!寒い!今朝は寒かったですね〜

しかも風もあるので寒さ倍増です、でも太陽がでているので多少の

暖かさは確保ですね、あー良かった、良かった

さて、2014年始めのロダンブログはいったい何でしょうか?

フフフ….

特に変わった内容ではないのですが、今週、ご来店のお客様には

ずっと話をしてしまっているのですが…..

そうなんです、去年にもう絶対に無理だと思っていた【高飛び込み

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初心者体験してきましたよっ!

実はルネサンス北砂のマスターズのメンバーさんが色々調べてくださった

ようで、私自身も初心者講習がどこかで行われていないか探したのですが

なかなか探せず半ばあきらめていた所の朗報だったのですっ!

辰巳国際プールダイビングプールが一般開放されている時に限られる

のですが、受付で名前を記入し、DVDを20〜30分程見れば

経験がなくてもダイビングプール使わせてもらえるのですっ!!!!

しかもそれを3回続けるとダイビングプール使用許可カードのような

物を発行してくれて、4回目以降はカードを見せるだけで、ダイビングプール

が使用可能になります。ヒャッホーーーーーイ!

とは言っても、初心者ですのでカードを発行されるまでは3mからの飛び込み

までしかできません。

半年間初心者ダイビングのコースを受けてらっしゃる北砂マスターズメンバーの

Sさんにいろいろ教わりました

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とりあえずはこの【棒とび】が基本のようなので、陸上で姿勢を確認してから

まずは、プールサイド(0m)から飛び込みます…..

なんなくクリアーッ! (フフフ余裕だぜっ!)

次に挑戦したのが1.5mの板の上からの【前棒飛び

貸し切りではないのでカメラを持って行けないので辰巳での写真はないですが

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この写真で言うと2番3番のより50cm高い板の上からの棒とびです。

簡単だろうと飛んでみたのですが、いやいや…..これはふざけていると全然ダメ

なんです。腹筋に力を入れて全身を体幹をしっかりさせないと真っすぐの入水は

できないんです!!!!

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しかも、このとき肩の力は抜かなくてはいけません。そうなんです!

曲がってしまうんです。

えっ!結構難しいじゃないかっ!それでも高さは1.5mです

許容範囲です。その内、なんとなく出来るようになってきたので、

次は板の上でジャンプしてからの棒飛び込みに挑戦です

…..これは難易度が増します。真っすぐの状態を空中で維持しながら

板の上で2回程ジャンプをするのが難しいんです!

体幹をしっかりさせないと無理で、何度かやりましたが結構ムラが

ありました。何度もやると飽きてくるので、次の技を教えてもらいました

競泳のスタートみたいな格好をして身体を倒して、真っすぐに入水する

方法です。これも水泳での癖があり始めは前方に飛んでしまいます

真下に入るイメージで頑張りました、そして飽きてきたところで次の技です

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これが、非常に難しいと感じました、後方へ飛ぼうとするとどうしてもお尻が出て

しまい、身体がくの字になってしまうのです。これはちょっと練習が必要だなぁ〜

と思い、2回で終了!そしていざ3mの飛び込み板へ向かいました!

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この写真位の高さですが、初めてジャンプする時には結構勇気がいりますよ〜

一度ジャンプしてしまえば、感覚がわかるので何度も飛び込みにいけますが

3mだとあきらかに1.5mとは違いさらにお腹に力を入れて真っすぐを

意識しないと、すぐに身体がくずれてしまいます。

試しにちょっと板でジャンプして飛んでみましたが、酷い結果でした。

真っすぐに入水できない=身体のどこかを水面に打ち付ける

その痛みが怖くなって、へっぴり腰になってしまう、するとまたバランスを

崩してしまい、水に身体を打ち付けてしまう….悪循環ですね

こうなったら、一旦1.5mにもどり基本からやり直しです

この繰り返しで約2時間半ほど夢中で飛び込みをしていました。

帰りは結構ぐったりしてしまい、次の日は身体のあちこちが痛くて

大変でした。水曜日までぐったりが続きました……年齢ですかね(苦笑)

平日にも関わらずご一緒していただいたルネサンス北砂のマスターズの

皆さん、どうもありがとうございました〜

ものすごく楽しめましたっ!

2014年は水泳に加え、この高飛び込みも頑張ってみようかなぁ〜と

思います。目指せ3mの前飛び込み/後ろ飛び込みです!

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あっ!1.5mのこれも奇麗にできるようになりたいです

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13の姿勢が非常に楽しそうです!!!!!

皆さんの2014年の挑戦は何でしょうか?

ロダンにご来店の際にでも教えてくださいね〜〜〜〜〜〜〜!

2014年ですね!

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『新年あけましておめでとうございます!』

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いつもヘアーサロンロダンをご利用いただき

誠にありがとうございます

本年も皆様にちょっとしたくつろぎとヘアースタイルとを

提供していけますよう頑張って参ります

2014年もどうぞよろしくお願いいたします

本年度はからの営業となります

皆様の9連休も最後の日となりますね

年末にさっぱりできなかったお客様、お仕事始め前のご来店

お待ちしておりますね。

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