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泳ぎ過ぎ?食べ過ぎ!

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※【急募】※

オーナーの体調不良、スタッフの退社が重なり

ただいまロダンではスタッフを急募しております。

詳しくは→Recruitにて!

なお

引き続き【毎週・月曜日火曜日のお休みとさせていただきます

施術中によるお電話の対応の遅れ、それに伴うご不便

ご来店頂いているお客様、新規のお客様、または祝日、週末など

この先ご迷惑をおかけする機会が大変多くなると思われます事を

深くお詫び申し上げます。

今週・来週の予約状況についてですが

20日)21日(

の予約が埋まりました。ありがとうございます

随時他の日のご予約の方も承っておりますす

お電話お待ちしております

予約状況】←リンクあり

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makoto_blog

おはよございますっ!

梅雨入りしたようですが、曇り空がおおいですね〜

雨もあまり降っていないような気がいたしますが、湿度は上がってきましたね

知らぬ間になる脱水症状に気をつけなくっちゃですね

今年は点滴打たないようにしないとなぁ(笑)

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水泳の大会、ジャパンマスターズ開催の日まで約1ヶ月あまりとなってきました

昨年度のように真剣になりすぎると怪我をしてしまうので練習量は少し軽めに

していますが、それでもプールに行く回数がいつもより増えていますね〜

6月に入ってからは飛び込みスタートの練習をしに辰巳プールへ通っています

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スポーツジムではプールが浅い為に飛び込みは禁止されているので

飛び込みが可能なプールに行かない限りスタートの練習ができないのです

ただやっかいなのは自分の飛び込む姿は見る事ができないのでどこが悪いのか

まったくわからない状態での一人練習になってしまいます

まっ!腹からバチンっ!と飛び込まなければいいかなっ?って思っています

ここの辰巳プールには私の幼馴染が警備の仕事ではいっていることがあるのですが

この前ロダンに髪を切りに来た時に

『お前、あそこの弁当買って帰ってる?』

なんて聞くんですよ

『えっ!?何それ?どこ??もしかしてあのカーブのところ?』

そうなんです!辰巳プールをでて地下鉄の駅に向かう途中の信号を右折して

まっすぐ行くと、道なりにカーブするところがあるのですがそこにお弁当屋さん

があるんです。知ってました?

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ここ実はJRのお弁当の工場なんですって!そんな事もあってか白米が冷えても

美味しいって、幼馴染が言うんです。ってなわけで今日の帰りに買ってみる事

にしました。12時過ぎという事もあってトラックの運ちゃんで大行列でした!

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システムは簡単でお弁当食券を買って、順番が来たらご飯の盛りを注文します

その後は【A】【B】【C】それぞれからおかずを選んで言います

そして受け取って終了!です。ちなみに私の本日のチョイスは

1)ご飯普通盛りで〜

2)鯖のあんかけ〜

3)かきあげ〜

4)ちょっと悩んで(笑)….ポテトサラダっ!

ご飯は大盛りでも良かったのですがこの後にまだ食べたいものがありまして

ブ〜〜〜〜〜〜ンと車を飛ばして〜〜〜

最近個人的にはまっている鶏肉専門店の江東区の常盤の【鳥末】

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ここでメンチとだし巻き卵とチキンカツサンドを購入!

流石に食べ過ぎたなぁ〜と思いましたが腹一杯食べれて幸せでした

泳いで、腹一杯食べて、一眠りして、夕方に両国モスバーガーで甘いもの

食べながらのロダンブログ更新……幸せですね〜

あっ!今日はこれから厳しい水泳の練習が北砂ルネサンスであります

がんばってきまぁーーーーーーーーーす!

相変わらずズンバも頑張ってますよ!イェ〜イ(笑)

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【たかなみ】&【ケディズ】

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※【急募】※

オーナーの体調不良、スタッフの退社が重なり

ただいまロダンではスタッフを急募しております。

詳しくは→Recruitにて!

なお

引き続き【毎週・月曜日火曜日のお休みとさせていただきます

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ご来店頂いているお客様、新規のお客様、または祝日、週末など

この先ご迷惑をおかけする機会が大変多くなると思われます事を

深くお詫び申し上げます。

今週・来週の予約状況についてですが

12日(金)13日)14日(

20日)21日(

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makoto_blog

おはよーーーーーーーーーーーーーーーーーーーございます!

今日はなんだか梅雨っぽい感じの陽気になっていますね〜

若干涼しく感じるのですが…..まぁ蒸し暑いよりはだ〜〜〜いぶましですよねー

そんな休日でありましたが昨日、今日と予定がわんさかの連休でありました

特に月曜日は目まぐるしく…..

土曜日にいらっしゃいましたお客様.H.様に教えていただいて予定を決めたわけ

ですが、実は【晴海埠頭トルコ戦艦がきていて見学できる】とのことでした

早速ネット調べてみますとこんなわけでした

トルコ軍艦が東京寄港 「友好の礎」125年で】←リンクあります

というわけで最終日である8日(月)にバイクで晴海埠頭に向かいました

まつなが鍼灸接骨医院の治療の後に直に行ったのですが、随時見学できると

思い込んで行ったのにもかかわらず、実際は時間制限がありましたが

奇跡的に受け付け時間の40分前に到着!先頭から20人程度のグループに

入る事ができましたっ☆ん〜普段の行いが良いんですね〜( ̄∇ ̄)v ドヤッ!

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晴海埠頭の立ち入り禁止地区に入れるので少し得した気分でした

えっ!?私がミリタリー好きかって?いえいえ全然そんなわけでもなく

せっかく月曜日に見れるから行ってみよーっという軽い考えです

ただ日曜日は2000人もの人が訪れたらしく、この日も最終日でしたので

かなりの人数がきていました。見学できるのはトルコの戦艦【ケディズ】

だけでなく日本の戦艦【たかなみ】もできました

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甲板からの眺めは非現実的でいろんなことをかんがえさせられちゃう感じです

そんなこといいながら、そこらへんにいた若者に自分のスマホを渡し….

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パチリっ☆

ちなみにこちらはトルコの戦艦ケディズの甲板です。日本の戦艦たかなみには

甲板に装着されてなかったような…..ただ2艘の戦艦を比べますとやはり

素人目ですが日本の戦艦たかなみの方がはるかに機器や装備が優れている

ように感じられます。双眼鏡なんかは何百m先かの遊覧船に乗っている人の

表情がわかるし人物が特定できちゃう性能ですっ!これは驚きましたっ!

この双眼鏡の威力凄まじきっ

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そして海上自衛隊の方々が礼儀正しくて、普段の職務と違う一般の人を相手

にご苦労様でした。トルコ戦艦の方々もありがたかったですが半分以上の人が

かったるそうでした(笑)言葉がわからなくても表情でわかりますねー(笑)

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というわけで午前中は接骨医院で腰揉んで腹筋鍛えて、その後は戦艦みて

自宅へ帰ったらすぐルネサンス北砂へ、もちろんズンバを踊りに〜(笑)

そして7月の大会の為にその後はプールで軽く泳ぎ(えらいぞっ!)

締めくくりは木場の映画館へ【トゥモローランド】を見にいきました

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映画を見終わって自宅に帰ったのは0:30近く…..

休日にしてはちょっと忙しすぎましたね〜

来週にはご飯をゆっくり食べたいなぁ〜

【楽トレ】に挑戦〜!

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オーナーの体調不良、スタッフの退社が重なり

ただいまロダンではスタッフを急募しております。

詳しくは→Recruitにて!

なお

引き続き【毎週・月曜日火曜日のお休みとさせていただきます

施術中によるお電話の対応の遅れ、それに伴うご不便

ご来店頂いているお客様、新規のお客様、または祝日、週末など

この先ご迷惑をおかけする機会が大変多くなると思われます事を

深くお詫び申し上げます。

今週・来週の予約状況についてですが

3日(水)4日(木)6日(7日(

13日)14日(

の予約が埋まりました。ありがとうございます

随時他の日のご予約の方も承っておりますす

お電話お待ちしております

予約状況】←リンクあり

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makoto_blog

おはよ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜んございます!

6月になっちゃいましたネっ!

後2週間もしたら2015年も折り返しシーズンってやつです

早いですねーーーーーーーーーーーーーーーほんと….

最近は火曜日の16:00前後になると両国モスバーガーの外の席で

ロダンブログを書くのが習慣づいてきてしまっています。

心地良いんですね〜この場所…歩いて3分だしジュースいっぱいあるし(笑)

今の季節は外が気持ちいい〜もうすぐ湿気に覆われてしまうのが嫌ですが

今年の梅雨入りはどーなるのか!?

そうそう昨日から6月なんですよね!ということは….今年も出しちゃいますよ!

例のシャンプーをっ!

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はい!このシーズンはこのペンギンちゃんたちが大活躍です

毎年のことながら、この冷シャンプーを楽しみにしておられるお客様も

多いようで、先週末はお客様の方から「そろそろあのシャンプーくるよね」と

聞かれちゃいました!明日より準備しておきますのでお楽しみにっ!

さて今日の話題はといいますと昨年より週1回のペースで通っている接骨医院

そこで今回勧められたのが【楽トレ】というものでした

読んで字のごとくです、30分寝ながらトレーニングというやつです

腰痛の軽減と2ヶ月後のバタフライ50m完泳の為にインナーマッスル

鍛えませんか?という提案でした。

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今の自分にマイナスになる点はないのでOKしたいところでしたが、いかんせん

料金が…..って感じだったのですが【医院長のお知り合い価格】を提示されて

即OK(笑)本当ならば週2回のペースでの施述が理想らしいのですが

1回しか通えないのであとの1回は自主トレとなるようです、いわゆる

コアトレーニングをしないといけないようです。で実際はこんな感じです

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本当に寝ているだけです。かなりな電気攻撃です

強さレベルが30まであるのですが、私は13レベルでそれ以上はちょっと

待って、電気きっつい!って感じです

1回の施述ではよくわからなかったのですが、今現在お腹の奥が若干筋肉痛

な感じがします。

なんて言ったって30分間で9000回の腹筋と同じ効果ですからねー

そりゃー筋肉痛にならないとおかしいです、ただそこまでの筋肉痛ではない

ので、きっと13レベルでは足りないのでしょう。来週はレベルあげちゃうぞ!

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と言うわけで6月から3ヶ月間ちょっと【楽トレ】やってみます

別に腹筋割れたりしなくてもいいんですよ、腰痛軽減になればいいんです

ただ自主トレこうゆうのが辛いんですよねぇ〜〜〜

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お腹が少しヘコめば儲けもんみたいな感じでインナーマッスル付けばいいなぁ〜

それでは9月にどんな腹回りになっているか!?

自主トレさぼったらだめみたい

dame

できるかなぁ〜

がいいよなぁ〜

やっぱり(笑)