月: 2016年6月

＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／

※【急募】※

オーナーの体調不良、スタッフの退社が重なり

ただいまロダンではスタッフを急募しております。

詳しくは→【Recruit】にて！

なお

引き続き【毎週・月曜日・火曜日】のお休みとさせていただきます

施術中によるお電話の対応の遅れ、それに伴うご不便

ご来店頂いているお客様、新規のお客様、または祝日、週末など

この先ご迷惑をおかけする機会が大変多くなると思われます事を

深くお詫び申し上げます。

今月・来月の予約状況についてですが

６月

２９日（水）３０日（木）。

。

７月

２９日（水）３０日（木）。１日（金）。２日（土）。３日（日）

。６日（水）。７日（木）。８日（金）。９日（土）１０日（日）

１３日（水）１４日（木）１５日（金）１６日（土）１７日（日）

２９日（水）３０日（木）１０日（金）１１日（土）１２日（日）

の予約が埋まりました。ありがとうございます

随時他の日のご予約の方も承っておりますす

お電話お待ちしております

【予約状況】←リンクあり

＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／

おはよございますっ！

暑かったりーーーーーーー涼しかったりーーーーーーーーーーで体調管理が

大変ですが皆様は大丈夫でしょうか？

私は運動はしていますが、どうやら暑さにはめっきり弱いみたいです

普段快適なエアコンの中で過ごし働いているからでしょうか、虚弱な感じです

月曜日もあの日中の暑さにやられたのか……

何だか目が回ってきて夕方から行ったジムも途中でやめて帰ってきちゃいました

で〜も〜今日は楽チン！涼しい〜〜〜〜〜！

体調は戻ったのでガンガン泳ぐ予定でいますっ！

そう！そうそう！先週の土曜日にルネサンス北砂のマスターズ水泳のメンバーが

なななんと！大磯ロングビーチにて長距離のスイムの大会に出場

でそのうちの１人、ビールと唐揚げが大好きなKさん（女性）が見事５０００m

完泳で優勝したようなのです！！！！！！！！！！！！！

年齢枠・出場人数もあったようなのですが、金メダルですっ！すごい！

本当におめでとうございますっ！いや〜すごいなぁ〜ただ肩を少し痛めている

ようなので、これからの練習は無理をしないでケアしてくださいね〜

来月の海の大会も一緒にがんばりましょーーーーーっ！

他の男性メンバーも１００００m完泳です！いや〜みんな本当に凄いよなぁ〜

やっぱ唐揚げたくさん食べれば泳げるようになるのかなぁ？（笑）

さぁ、そんなわけで体調万全ではない私は昨日はジムを早退したので練習量が

足りていないのではないか心配になっていますが….来週の月曜日はちゃんと！…

映画をみます！（笑）

【ウォークラフト】

久々のファンタジーものです！【ホビット】からこの手の映画がなかったので

見るのを楽しみにしています。まぁファンタジー映像を楽しむ感じかな？

詳しくは知りませんがどうやらゲームが元になっている映画のようです

左側のアゴがしゃくれてるキャラクターがちゃんと話せるのかが微妙に

気になる所ですが（笑）だって歯が刺さらないの？？？（笑）

これはIMAXシアターでみたいなぁ〜

そうだ！この前身体のためを思って購入した商品があったので紹介します！

【グリッドフォームローラー】という商品です

ジムのストレッチコーナーに置いてあり、かなり効くんですよ〜これ

ただ買ったはいいがジムのような広さがない自宅ではなかなか積極的に

できない….身体がリビングのテーブルやら椅子やらソファーやらにあたって….

以前購入したストレッチポールはベットの上でもできるので使っていますが

（ほらこれ。↑。寝るだけ〜）

でも、腰やももの裏、水泳でよく使う脇の下あたりの筋膜リリースには

【グリッドフォームローラー】は最適です。なんて言ったってゴロゴロする

だけでいいので！

でも甘くみてはいけませんよ〜筋膜が張っているところのゴロゴロがかなりの

激痛なんです

そして、痛みがとれるまでゴロゴロさせます

ジムではあまり見かけないグリーンを購入しました

パッケージの女性のような余裕な表情でこのゴロゴロはできませんから（笑）

痛いんだぞーーーー！

＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／

※【急募】※

オーナーの体調不良、スタッフの退社が重なり

ただいまロダンではスタッフを急募しております。

詳しくは→【Recruit】にて！

なお

引き続き【毎週・月曜日・火曜日】のお休みとさせていただきます

施術中によるお電話の対応の遅れ、それに伴うご不便

ご来店頂いているお客様、新規のお客様、または祝日、週末など

この先ご迷惑をおかけする機会が大変多くなると思われます事を

深くお詫び申し上げます。

今月・来月の予約状況についてですが

６月

１５日（水）１６日（木）１７日（金）１８日（土）１９日（日）

２２日（水）２３日（木）２４日（金）２５日（土）２６日（日）

。

７月

。１日（水）。２日（木）。１日（金）。２日（土）。３日（日）

。６日（水）。７日（木）。８日（金）。９日（土）１０日（日）

１３日（水）１４日（木）１５日（金）１６日（土）１７日（日）

２９日（水）３０日（木）１０日（金）１１日（土）１２日（日）

の予約が埋まりました。ありがとうございます

随時他の日のご予約の方も承っておりますす

お電話お待ちしております

【予約状況】←リンクあり

＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／

おはよーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーございます！

本日、大雨の予報でしたが…..なんかそれたんですかね？

関東圏のダムの貯水量がだいぶ低いみたいなので….ダム付近にいっぱい降って！

さて、先週の火曜日に有楽町の交通会館に行ってきましたが

（パスポート申請のため）

今週はそれを受け取りに行ってきました、びっくりしたことは１週間で

受け取れてしまうことでした。w(￣Д￣;)w。ﾜｵｯ!!

新しいパスポートはICチップを組み込んだページがあるようでなんか分厚い！

えっ！？これって折り曲げたら使えなくなっちゃうのかな？と色々思いました

が！そんなに使わない、使わないじゃん！

というわけでスッとバッグに入れてもう１階のアンテナショップのことを

考えていました（笑）

なんて言ったって２週連続ですからね〜

実は先週買わなかったこやつらを買おうと….

そーーーーーーーーーーーっ！大好きなコロッケたち！

全部で５種類のコロッケをゲットしました！人気ナンバーワンの牛肉コロッケ

これね〜ジャガイモが甘さがすごかったです。ソースかけないで塩の方が

美味しく食べられるんじゃないかなぁ〜と思いました

はい！本日のお昼は自宅でコロッケ三昧です。うまぁ〜☆:*･ﾟ(●´∀｀●)ﾎェ:*･ﾟ

で、今日は本当にヤバイことにこれもたいらげてしまって…..

そう！これこれっ！ロイズのチョコにまみれた塩味のポテトチップス！

☆:*･ﾟ(●´∀｀●)ﾎェ〜:*･ﾟ

結構いいお値段するんですが、なかなか買わない代物！ついつい手が

出ちゃいました（笑）ホワイトチョコレートが好きなのでいわゆる

こっちじゃない方です、こちらも美味しいんですけどね〜∩(´∀｀)∩

いろいろ購入して（牛乳、ヨーグルト、夕張メロンゼリーなど食べ物ばっか）

どうやら１０００円を超えたらしく、レジのお母さんが

「レシート持っていくと、３階で粗品をプレゼントしますよ〜」と

実は先週の月曜日に【どさんこ旅サロン】というのが交通会館の３階に

オープンしていたそうなんです！そっか〜先週はレジには行かずソフトクリーム

のみで帰ってしまったから気がつかなかったんですね

北海道全域のパンフレットが盛りだくさんって感じでしたよ〜

新情報、旅行の相談、観光案内を提供してもらえるそうです！！

北海道旅行をお考えのお客様がいらっしゃったら、ちょっと覗いてみるのは

いいのではないかと思います

で、何を粗品でいただいたかって、フフフフフ…..気になりますよね

はいこれっ！なんか可愛いみそらーめんをいただきました！

可愛いパッケージでビリビリやぶれません（笑）

そうそう可愛いといえば！先週からロダンにもやってきましたよ〜〜〜〜

毎年この時期にロダンの扉を叩き、そして９月まで居座るあの子たち！

「２０１６年も冷やしに参りましたよぉ〜〜〜」

毎年子供たちにボンボン叩かれますが今年はどうですかね（笑）

シャンプーボトルのデザインが昨年から変わりましたが

蒸し暑くなってきたこの季節から大活躍してもらいます！！！！！！！！

ロダンで冷えシャンプーでスッキリしてくださいね〜

お待ちしておりますっ★

＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／

※【急募】※

オーナーの体調不良、スタッフの退社が重なり

ただいまロダンではスタッフを急募しております。

詳しくは→【Recruit】にて！

なお

引き続き【毎週・月曜日・火曜日】のお休みとさせていただきます

施術中によるお電話の対応の遅れ、それに伴うご不便

ご来店頂いているお客様、新規のお客様、または祝日、週末など

この先ご迷惑をおかけする機会が大変多くなると思われます事を

深くお詫び申し上げます。

今月・来月の予約状況についてですが

６月

１５日（水）１６日（木）１７日（金）１８日（土）１９日（日）

２２日（水）２３日（木）２４日（金）２５日（土）２６日（日）

。

７月

。１日（水）。２日（木）。１日（金）。２日（土）。３日（日）

２９日（水）３０日（木）１０日（金）１１日（土）１２日（日）

の予約が埋まりました。ありがとうございます

随時他の日のご予約の方も承っておりますす

お電話お待ちしております

【予約状況】←リンクあり

＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／

おはよーーーーーーーーーーーーございまーーーーーーーーーーす！

昨日は雨降り、週末はあんなに天気が良かったのに….

月曜日は整骨院と整形外科とジムの日でした

そうそうそうそうそう！レントゲンで足の指はもう大丈夫と診断されました！

いや〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜長かった！約２ヶ月！

みなさんくれぐれも骨折しないようにして下さいね

あっ！なかなかしないですよね（笑）

これで思う存分ズンバができます！あっ水泳もちゃんとしまーす（笑）

そして晴れた本日は、久々にJRに乗りました。オートバイで移動しようと

思いましたが、駐車する場所が思いつかない！

行き先は有楽町の交通会館

はい！パスポートの申請です！旅行したいなぁ〜と思ってパスポートをチェック

してみると２０１２年で有効期限が切れていました

というわけで新たに申請です！整理券もらうのに１０分ほど、申請するのに

２０分ほど待たされる感じでした。思っていたより待たされなかったので

イライラしませんでした（笑）

待ち時間の間にスマートフォンでソフトクリームのチェックを開始！

ここ交通会館はアンテナショップが結構はいっていて、ソフトクリームが結構

揃っているって聞いたことがあるのでワクワクしていました

そこで私の目に留まったのは〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜っ！

で、普通ならバニラ味を選ぶじゃないですか？いくら美味しいバニラソフト

でも、だいたい味の想像がつてしまうので違う味をチョイス！

夕張メロンソフトクリームです！！！！！！！！！

んめ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜これ！有楽町にお立ち寄りの際は

この夕張メロンソフトクリーム、おすすめです！

美味しさにニヤニヤしながら家路へ

で、家に帰ると海外から荷物が届いていました。ん？何か買ったっけな？

確認もせずにビリビリ破ってみると

ゴーグルでしたっ！そういえば１週間前にAmazon.UKで買ったんだった！

【MARU】というアイルランドのメーカーのゴーグルです

先週に【the best goggles open water swimming 】で検索したところ

【best open water goggles review 2015】というページを発見！よさげなこと

が書いてあったので来月の海での大会に向けて購入しました

プールで使用するゴーグルとはちょこっと違う、偏光レンズ、UVカット、

視界が広い、ストラップの調整が楽などがあります

ほら！なんか絶対いい感じだぞこれ（笑）

そうなんです！なんでもかたちから入らないとね(*＾∀゜)b

海の大会楽しみだぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜っ★

＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／

※【急募】※

オーナーの体調不良、スタッフの退社が重なり

ただいまロダンではスタッフを急募しております。

詳しくは→【Recruit】にて！

なお

引き続き【毎週・月曜日・火曜日】のお休みとさせていただきます

施術中によるお電話の対応の遅れ、それに伴うご不便

ご来店頂いているお客様、新規のお客様、または祝日、週末など

この先ご迷惑をおかけする機会が大変多くなると思われます事を

深くお詫び申し上げます。

今月・来月の予約状況についてですが

６月

。１日（水）。２日（木）。３日（金）。４日（土）。５日（日）

。８日（水）。９日（木）１０日（金）１１日（土）１２日（日）

１５日（水）１６日（木）１７日（金）１８日（土）１９日（日）

２２日（水）２３日（木）２４日（金）２５日（土）２６日（日）

。

７月

。１日（水）。２日（木）。１日（金）。２日（土）。３日（日）

２９日（水）３０日（木）１０日（金）１１日（土）１２日（日）

の予約が埋まりました。ありがとうございます

随時他の日のご予約の方も承っておりますす

お電話お待ちしております

【予約状況】←リンクあり

＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／

おはよーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーございます！

関東甲信地方、梅雨入り！

な〜〜〜んだかんだで梅雨になっちゃいましたね〜早いなぁ〜ほんとに

まだ、シトシト降っているというよりは、曇り空ですね

降る時にはきちんと降ってもらいたいですが、自然が相手だからなぁ〜

でもジメジメはやっぱりヤーーーーーーーーーーダーーーーーーーーーー！

で！

紫陽花きれいですよね〜なんか最近よく満開の紫陽花をいたる所でみかけます

街路樹として結構いろんな場所に植わっているんですね〜

今週は外出の用事があまりなかったので、幾分自由な時間がありました

そんな時は普段できない自宅のベランダの掃除やら、植木の植え替えです

ブルーベリー、ローズマリー、ジャスミンの植え替え終了っ！

フゥ〜 ε=(￣。￣;A

一息つくのにアイス食べヨーーーーーーーーーーーーーーーーっと！

昨年よりハマっているセブンイレブンの【ティラミス氷】

これね〜意外とイケるんですよーミルク味の粒の細かい氷系のアイスに

ココアパウダーがかかっています

キャッチコピーのように本物のようではありませんが（笑）美味しいですよ！

このアイスはおすすめですっ！

清澄通りを挟んでロダンの右斜め前にあるセブンイレブン、ようやく改装も

終了して昨日よりオープン！いざアイスコーナーへ出陣！（笑）すると….

なーーーーにこれ？

新しいアイス【ミルクバニラ氷】を発見しましたっ！（・O・）早速購入っ！

味はと言いますとさっきの【ティラミス氷】の細かい氷の味が濃くなった

感じでした

そして練乳も加わりバニラ感もたっぷり、うま〜！個人的にはさきほどの

【ティラミス氷】の方が好みなのですが、この【ミルクバニラ氷】はですね

食べる前にグルグルグ〜ルグ〜ルと、トロットロに溶かして食べると…

∑(=ﾟωﾟ=;) ﾏｼﾞ!?

なにこれ！うまーーーーーーーーーーい！うまさ倍増っ！！！！！！

そうなんです！スムージー見たくすると最高なこと発見しちゃいました！

これはアイスではなく飲み物にするべしっ！（笑）是非やってみてください！

マジ美味しいからっ(*＾∀゜); ☆

そしてこんなパピコも見つけちゃったので購入しちゃいました〜！

えっ！？食べ過ぎ！？

いえいえまだ食べていませよ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

でもすぐになくなると思います（笑）いや〜梅雨に入ったばかりなのに

こんなにもアイス攻めでいいのでしょうか？太るぞ〜〜〜

いいんですっ！いいんですっ！(。-`ω´-)ｷｯﾊﾟﾘ

泳ぐんだからいいんです！さぁ今日もこれからルネサンス北砂で水泳です

.あっ….今日はシュークリームも食べたんだった

アハハハ…..(;^_^A